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災害時のメンタルケア

最初に。



震災後4回目の更新になるというのに、今まで一度も被災された方に対しての挨拶をしていませんでした。。。



このたびの震災で大切な方を亡くされた皆様、被災された皆様、謹んでお悔やみとお見舞いを申し上げます。




日本にいない私に、今何ができるのかをいくら考えても思いつくことがなく、結局いつも通りにニュースを見たり、インターネットラジオを聞いたり、お友達のブログを読んだりしていたら、kayちゃんのブログに『災害時のメンタルケア』について書かれたブログへのリンクが貼ってありました。



ニュースしか見聞きしていない私でもケアが必要だと思わされた内容です。



たくさんの人が知っていた方がいいと思う内容だったので、ここでもリンクを貼っておきます。




【すべての方へ】災害時のメンタルケア(追記あり)




次回の更新から、このブログは里帰りの覚書の続きにする予定です。



引き続き、被災された方や地域の為に自分にできることを考えることは止められないと思います。



でも、私には守るべき家族があります。



母親の私が、子供達と遊ばずにテレビやパソコンに向かってしかめっ面してばかりだったり、涙を流してばかりではいけません。



子供達と一緒に笑顔で毎日を過ごすこと。



それが、今私が一番優先にすることなのだと思います。



そして今日一日、笑顔で過ごせたことに感謝します。

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